efekty po hmb

[...] przed treningiem to kup lepiej zwykłe aminki a nie bcaa i pamiętaj o jednej b. ważnej rzeczy przy sterydach, że jeżeli twoja dieta i supl. nie bedzie nawet nie dobra ale b. dobra wtedy efekty mogą być marne a i skutki uboczne o wiele większe... a i zmniejsz dawki kreatyny do max. 5g a zwieksz po cyklu i wtedy również bardziej przyda ci się hmb!

Jak bierzesz dobre, oryginalne i czyste HMB to działa już po kilku dniach... Jeżeli chodzi o całkowitą poprawę sylwetki to spokojnie po miesiącu... Warunek jest jeden kupisz dobre HMB masz efekty, kupisz lipne wyrzucisz kase do kibla i kupisz sobie fikcjię...

[...] ze wezma HMB jeden miesiac i już beda tak przystojni i tak zbudowani ze laski na plazy w ramiona bedą im się zucać. Jak czytam te posty o HMB to zazwyczaj większosc kupuje HMB na miesiac a ja słyszałem ze HMB zaczyna!!! dopiero działac po poł roku i wtedy dopiero są pierwsze efekty czyli trzeba wydac zeby były te pierwsze efekty 600zł!!!

brałem HMB i powiem że wywaliłem kupę kasy w błoto. Jedno opakowanie mi starczało na 2 tygodnie (koszt bodajrze 90 zł) a trzeba brać przez 3 miesiące no i efekty dyskusyjne. jak się odchudzasz to lepiej kup sobie jakąś l-karnitynę albo termogenik. jak po odchudzaniu chcesz robić masę to kup sobie kreatynę. uważam że nie ma sensu brać hmb

[...] od Cell Pump (króty w swoim składzie zawiera lepszą ale jednocześnie droższą forme kreatyny - jabłczan kreatyny) aczkolwiek Tobie na 2 cykl będzie służył bardzo dobrze, efekty powinny być bardzo dobre Moja propozycja jest taka kup następujące produkty (ceny wg sklepiku SFD) wszystko (prócz witamin) z oferty OLIMPa tak jak chciałeś Creapure [...]

Moje obserwacje nt HMB jako antykatabolik - działa od razu, efekt mniejszego zmęczenia odczuwany jest już nast dnia jako anabolik - na widoczne efekty potrzeba czekać ok 3 miesiące, ale mięśnie po tym czasie zauważalnie są bardziej "pełne" jako spalacz tłuszczu - efekty nie są oszałamiające ale po 3 miesiącach pewne efekty widać jako [...]

Po HMB chcem miec siłę i mase mięśniową!!!! Do końca wakcji żeby efekty widzieli kumple w szkole!!!!

[...] W dni treningowe 1 rano, 1 w południe, 1 do obiadu, 2 przed i 1 po treningu. W dni beztreningowe: 1 rano, 1 w ciagu dnia, 1 przed snem. Treningi najczesciej moga odbywac w godzinach wieczornych 19-21 W sumie po treningu jakas kapiel i raczej spac. Do picia soki winogronowe, ale lepsze efekty po glukozie spozywczej, ktora mozna kupic w sklepie.

[...] wpływu zwiększonej podaży białka na procesy spalania tkanki tłuszczu zaczynają działać - po kilku dniach jeżeli chodzi o regenercje, napompowanie. Spalanie tłuszczu - efekty można zauważyć - ale po dłuższym okresie stosowania, podobnie jak przy HMB ,nie należy też spodziewać sie efektów jak po ECA proponuje 10-15 tabl dziennie Zmieniony [...]

[...] takie krótkie ruchy przy maksymalnym napięciu mięśni. Potem 45 min rowerek. Po przysiadach uda miałam jak wspomniane balony, serce waliło jak młotem i byłam mokra:) Wydaje mi się że takie maksymalne rozgrzanie i ukrwienie mieśni a potem aeroby i rozciaganie mogłoby przyniesc efekty (w postaci zmniejszenie obwodu oczywiście). Co o tym myslicie?

[...] działanie kortyzolu. Chemicznie jest to pochodna L-Leucyny, czyli jednego z BCAAs, ale trzeba chyba ze 100g leucyny, żeby organizm wyprodukował 1g HMB . Najlepsze efekty miałem biorąc 12g dziennie (po 3g przed i po bieganiu i siłce), ale spasowałem ze względu na koszty. Zawsze brałem od Maku (pamięta go ktoś? ) kilkanaście szt. [...]

[...] - biceps) i PT (nogi - barki) serie i powtorzenia zgodnie z treningiem na mase byly, od maja zaczelem robic bardziej na rzezbe trening (wiecej powtorzen - mniejszy ciezar). efekty tego cuklu na mase byly dobre, przyniosl troche masy miesniowej i od maja zaczelem troche tluszczyku spalac i powoli jakos idzie. no i sila po tym cyklu na kreatynie [...]

1. Po jakim czasie stosowania mozna zauwazyc efekty L-Karnityny ? niechciałbys wiedziec 2. Czy ja w takim wieku moge jej zarzywac ? zaczniej od diety wysokobialkowej i aorobow 3. Czy moge ja laczyc z jakimis innymi spalaczami ? --- 4. Czy moge brac HMB i jaki jest jego koszt oraz ile musialbym jej zarzywac dla widocznych efektow ? zbyt duzy za [...]

[...] jakichs dobrych suplematow. Na mysli mam jak najbardziej bezpieczne spalacze tluszczu. Chcialbym sie na poczatek dowiedziec: 1. Po jakim czasie stosowania mozna zauwazyc efekty L-Karnityny ? 2. Czy ja w takim wieku moge jej zarzywac ? 3. Czy moge ja laczyc z jakimis innymi spalaczami ? 4. Czy moge brac HMB i jaki jest jego koszt oraz ile [...]

tylko ze tego hmb potrzeba troche wiecej niz 1g jednorazowo... przy 3-5g w jedenj dawce efekty moga byc b.dobre...jezeli drugi trening jest silowy/wieczorkiem/ pasowaloby zrobic tak samo hmb przed bcaa po silowni :)

lukas,jakie miałes HMB ze po 2 tyg widziałes efekty? do auotra.na kreatyne za wczesnie.ale jesli chcesz brac to 0,03g/kg(czyli jesli wazysz np.100kg to bierzesz 3g,kumasz?) podczas cyklu z kreatyną łapiesz iwecej wody niz masy.ta woda i tak zejdzie po cyklu ja na cyklu byłem dosc spuchły,a jak woda zeszła to zrobiła sie fajna rzezba pozdro

[...] o co mi na prawdę chodzi (po dłuższych przemyśleniach). Wiem forum czytają osoby które prowadzą sklepy wysyłkowe. Chętnie skorzystam z któreś oferty tylko chcę mieć pewność że wydam pieniążki rozsądnie i efekty jakieś będą (niestety trochu przejechałem się na jednym ze sklepów w mojej miejscowości). Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam Krzysiek

[...] owocowym(najlepiej winogronowym) lub glukozą 3g pół godziny przed treningiem z wodą 5g po treningu z sokiem owocowym(najlepiej winogronowym) lub glyukozą Żeby zwiększyć efekty musisz ograniczyć ilość tłuszczu w swojej diecie, wystrzegać się alkoholu, kofeiny, guarany. Dostarczać organizmowi niezbędne mu substancje (witaminy + minerały w [...]

[...] ponieważ na dziś wyglądasz, zacytujmy szczerze: "...jak chudzielec....!" Ćwiczenia należy wykonywać według podanej intensywności. Wszystko po to by uzyskać jak najlepsze efekty! Ćwiczeń dodatkowych m.in.: diety - uzyskanych z zestawem ćwiczeń zupełnie gratis, które zostaną przedstawione w części treningowej nie musisz wykonywać. Ćwiczenia [...]

[...] Dieta najwazniejsza.. co to jest 70 bialka? szklanek? lyzek, gram? Deki dokup sobie z 2 szoty jeszcze po 2ml. Winsa z 15-20 szotow powienienes miec. Krete mozesz ale nie wiecej raczej niz 2g. HMB zostaw na po cyklu i ciagnij je min 2-3 mce , ten stuff przynosi efekty przy dlugim okresie brania. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-12 14:47:21